《|嗯嗯鲁》

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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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